رحيل
04-08-2005, 10:29 PM
التمر و فوائده الغذائية
يسمى التمر أحياناً بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية، مثل الفسفور، و الكالسيوم، والمغنيسيوم، و الحديد، و الصوديوم، و البوتاسيوم، و الكبريت و الكلور.
كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات (أ)، و (ب1)، و (ب2) و (د)، فضلاً عن السكريات السّهلة بسيطة التركيب
يسمى التمر أحياناً بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية، مثل الفسفور، و الكالسيوم، والمغنيسيوم، و الحديد، و الصوديوم، و البوتاسيوم، و الكبريت و الكلور.
كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات (أ)، و (ب1)، و (ب2) و (د)، فضلاً عن السكريات السّهلة بسيطة التركيب